10 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 67,67g | Karb: 150,65g.
Kahvaltı: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Angelfood Cake , Orange Club, Wholemeal Pitta, Houmous, Wafer Thin Honey Roast Ham. Akşam Yemeği: Mint Bubbles, Real Mayonnaise, Cooked Beetroot, Mixed Olives with Feta, White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg. Aperatifler/Diğer: 0% Fat Raspberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|