|
96.9
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 134,34g | Prot: 48,17g | Karb: 259,58g.
Kahvaltı: Düğün Çorbası, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Cacık, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Tatlı veya Bitter Çikolata, Fındık, Çay Şekerli, Türk Kahvesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|