04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 30,02g | Karb: 148,20g.
Kahvaltı: Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Havuç. Akşam Yemeği: Cardella Spagetti, Ketçap, Mayonez, Bulgur (Pişmiş), Pırasa Yemeği, Kremalı Mantar Çorbası, Patlıcan Salatası, Yoğurt, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Lokum, Ayva, Kestane, Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|