merolipa Günlüğü, 04 Mar 20

04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
61 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

881 kcal Yağ: 45,76g | Prot: 44,48g | Karb: 79,08g.   Kahvaltı:  Lor Peyniri,  Tam Buğday Ekmeği,  Domatesler,  Yeşil Zeytin,  Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pınar Doğal Yoğurt,  Izgara Köfte,  Maydanoz, Mantar Sote. Aperatifler/Diğer:  Armut. devamı için...
sabit kilo

1 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 143
Yorumlar 
Ben de geldiim, şimdi Chloe ablamızla buluşucam🥺 
30 Oca 21 üye tarafından: merve.canoz
ben de geldiiim 🥳🥳 
30 Oca 21 üye tarafından: 42cardi
Selam girls ben de geldim sjskskjs kahvaltı yapayım hemen spor yapıcam  
30 Oca 21 üye tarafından: merolipa
nazlım da gelsin kendimi hiç iyi hissetmiyorum ona danışmam gereken şeyler var 😔 
30 Oca 21 üye tarafından: 42cardi
Ben ölüyorum ya geberiyorum sırtım ağrıyor size de oldu mu sjdjs 
30 Oca 21 üye tarafından: merolipa
Mero kahvalti yaptiktan hemen sonra yapma sporu miden buyur ben 3 saat gecmesini bekliyorum spor yapmak icin 
30 Oca 21 üye tarafından: .Yağmur.
Valla benim bacaklar iptal 2 gün üst üste aynı toto egzersizlerini yaptım o yuzden sanirim dhshhshd 
30 Oca 21 üye tarafından: .Yağmur.
İpeğiimm noldu 
30 Oca 21 üye tarafından: .Yağmur.
Yağmurrrrr neeeee midem mi büyüyor 👀 Ben hep yemekten sonra yapıyordum 😔😔😔 
30 Oca 21 üye tarafından: merolipa
Merom ben de eskiden o yanlışı yapıyordum ama spor için en uygun zaman yemek yedikten 3 saat sonra falan midenin biraz boş olması gerekiyormus  
30 Oca 21 üye tarafından: .Yağmur.
ya benim ağrım falan yok hatta chloe ile alakalı olduğunu düşünmüyorum da bi halsizlik var üzerimde böğrüme bir öküz oturmuş nefes almamı zorluyor sanki yataktan çıkasım yok yemek yiyesim hiç yok eskiden yetmeyen tabakları şimdi bitiremiyorum bile midem bulanıyor 5 saatten fazla uyuyamıyorum noluyor kızlar bana kaç günlük ömrüm kaldı lütfen gerçekleri söyleyin 
30 Oca 21 üye tarafından: 42cardi
Cardim aşık mı oldun bunlar aşk belirtisi...  
30 Oca 21 üye tarafından: merolipa
İpeğim ben de öyleyim dun 10 saat yattım kalktıgımda gözlerim yanıyordu bogazim agriyodu geberiyodum sonra annem dag kekiği çayı içirdi biraz toparladım ama bugünde halsizlik var inş korona değilizdir  
30 Oca 21 üye tarafından: .Yağmur.
aşık olsam güzelleşirdim gözlerimin altı morarıyor torbacı oldum iyice 
30 Oca 21 üye tarafından: 42cardi
Tiner var mı tiner canım çekti gjfkslalkx 
30 Oca 21 üye tarafından: .Yağmur.
@Nazl11 etiketledim acaba olacak mı  
30 Oca 21 üye tarafından: merolipa
Merom yulaftan kötülük gelmez de spordan once yersen karbonhidrat enerji veriyor daha iyi  
30 Oca 21 üye tarafından: .Yağmur.
Şunu bi düzene koysam Yağmurum yaa 😔 Bu arada ben belimi ölçmüyorum hiçç. Son gün ölçüp şok olmak istiyorum jfjwkgk 
30 Oca 21 üye tarafından: merolipa
Nazli önceki hesabımda sormuştum bana öyle demislerdi ondan 3 saat sonra yapiyorum ben 
30 Oca 21 üye tarafından: .Yağmur.
stres derecesinde değil ama cildiye doktorunun verdiği ilaçların etki etmediğini hissediyorum ve biraz buna takılıyorum galiba ama iştahımı kesecek kadar olması imkansızmış gibi geliyor psikolojik olduğunu mu düşünüyorsun  
30 Oca 21 üye tarafından: 42cardi

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


merolipa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.