jeannieselby Günlüğü, 04 Mar 20

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

117,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 43,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2020:

1941 kcal

Yağ: 68,39g | Prot: 88,86g | Karb: 245,16g. Kahvaltı: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Gala Apples. Öğle Yemeği: Pei Wei Fortune Cookie, Handmade Shrimp Dumplings Steamed (6). Akşam Yemeği: P.F. Chang's Brown Rice, P.F. Chang's Miso Glazed Salmon. Aperatifler/Diğer: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Ocho Coconut Covered in Dark Chocolate, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar. devamı için...

Haftada 12,7 kg kaybediyor