05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 23,30g | Prot: 133,98g | Karb: 19,27g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini, Aldi Rinder-Minutensteaks. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|