05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 18,67g | Prot: 12,22g | Karb: 38,63g.
Kahvaltı: Salça, Ayçiçek Yağı, Bıldırcın Yumurtası, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiryakirahime Kilo Geçmişi
|