06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 27,68g | Karb: 150,71g.
Kahvaltı: Ayran, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk . Öğle Yemeği: Polo Original, Çay (Demlenmiş), Kısır. Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İçim Labne, Portakal, Elma. devamı için...
|
Haftada 51,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|