06 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
319 kcal
|
Yağ: 9,54g | Prot: 31,49g | Karb: 27,47g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Tavuk Ciğeri. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|