07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 62,77g | Karb: 134,73g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Пшеничный Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты Куриные, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Хлеб с Отрубями, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мандарины, ВкусВилл Ассорти Орехов в Акациевом Меду. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|