07 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 164,80g | Karb: 370,46g.
Kahvaltı: Apples, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Quest S'mores Protein Bar, General Mills Lucky Charms Cereal, Fairlife Chocolate Milk (Container). Öğle Yemeği: Apples , Quest S'mores Protein Bar, M&M's Peanut Chocolate, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Tangerine, Pringles Original Potato Crisps, Ralphs Pepperjack Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Akşam Yemeği: Egg, Fairlife Chocolate Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|