08 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 97,21g | Karb: 44,33g.
Kahvaltı: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Low Carb Schüttelpizza. Akşam Yemeği: Bonduelle Kichererbsen , Rote Paprika, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|