09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
324 kcal
|
Yağ: 7,75g | Prot: 20,93g | Karb: 46,30g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Greyfurt, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kefir, Marul, Kiraz Domates, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Soğan veya Taze Soğan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|