09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 13,65g | Prot: 15,40g | Karb: 84,21g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Havuç, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Sarelle Duo , Bal, Kivi Meyvesi, Elma, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Lipton Ice Tea Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|