svyda Günlüğü, 10 Mar 20

svyda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg. Geriye kalan: 17,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2020:

832 kcal

Yağ: 25,85g | Prot: 34,58g | Karb: 118,81g. Kahvaltı: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Wasa Original, Portakal, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter, Nescafe İkisi Bir Arada, Kısır. Akşam Yemeği: Piyaz, Tavuk Kıyması. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Bence bırakma hatta spora daha fazla asıl 😇

02 Tem 20 üye tarafından: rockteacher


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

svyda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

svyda Günlüğü, 10 Mar 20

Yorum Gönder

svyda Kilo Geçmişi