10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 46,24g | Karb: 84,55g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Starbucks Cappuccino (Grande), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Ayçiçek Yağı, Salça, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Akşam Yemeği: Knorr Ezogelin Çorbası, Greyfurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|