|
97,2
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 112,74g | Karb: 432,72g.
Kahvaltı: Köy Ekmeği, Lor Peyniri, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Fanta Fanta, Ezogelin Çorbası, Kadınbudu Köfte, Makarna. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Köy Ekmeği, Kıymalı Yumurta, İstiridye Mantarı. Aperatifler/Diğer: Bal, Süt, Doğanay Şalgam Suyu, Muz, Türk Kahvesi, Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|