12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 105,40g | Karb: 71,79g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Domatesler, Zeytin, Ezine Keçi Peyniri (Doğruluk), Kebir Tereyağ, Yumurta. Öğle Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Limon Suyu, Soğanlar, Kırmızı Lahana, Maydanoz, Mezgit Balığı, Mısır Unu, Domatesler, Barbun Balığı, Marul, İstavrit, Ayçiçek Yağı, Berrak Acı Biber Turşusu. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|