12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 16,17g | Prot: 16,73g | Karb: 97,43g.
Kahvaltı: Elma Muz, Yeşil Elma, Mandalina (Mandalin Portakal), Havuç. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mücver. Aperatifler/Diğer: Havuç, Sırma Doğal Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
|
|