12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 73,85g | Karb: 187,03g.
Kahvaltı: Lait, Aptonia Cereal Bars, Oignons, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pain Libanais, Houmous. Öğle Yemeği: Poisson Cuit au Four ou Grillé, Riz Basmati (Cuit), d'Aucy Wok de Légumes Thaï. Akşam Yemeği: Old El Paso Wrap de Blé Nature, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cheddar ou du Fromage Américain (sans Gras, Pasteurisé), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf. Aperatifler/Diğer: Concombre (Pelé), Houmous, Carrefour Caffè Latte . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|