13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 95,70g | Prot: 78,63g | Karb: 164,80g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası, Ülker Fındıklı Çikolata. Akşam Yemeği: Keşkek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
nostaljikmavi Kilo Geçmişi
|