13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 34,06g | Prot: 59,47g | Karb: 180,34g.
Kahvaltı: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Herbata bez Cukru, Kawa, Cebule, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Tost Graham, Pano Tost 4 Ziarna (Biedronka). Öğle Yemeği: Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty . Akşam Yemeği: Czeskie w Aldi Twarogowe Knedliki z Jagodami Leśnymi, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Rustica Leclerc Sos Balsamiczny Słodki na Bazie Balsamicznego z Modeny, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Czerwone Pomidory, Biedronka Chleb Wiejski, Biedronka Mozzarella Di Campana CHNP. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|