|
Stillstand!!!
Und heute Abend eine Feier.
Mal sehen was dann morgen auf der Waage steht.
|
140 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 98,11g | Karb: 113,43g.
Kahvaltı: Nestle Caro Original, Harzer Harzer Käse, Aldi Vollkorntoast (25g), Dulano Geflügel-Mortadella (9g). Öğle Yemeği: Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Rindertatar, Lidl Pita-Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Aldi Serrano Schinken, REWE Rindertatar, Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Banane, Gut Drei Eichen Mettenden, Metzger Rinderbraten Mager. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|