14 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 33,46g | Karb: 13,43g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Zeytin, Biber, Salatalık, Domatesler, Ezine Keçi Peyniri (Doğruluk), Altınkılıç Eski Kaşar, Yumurta, Murat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|