15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2717 kcal
|
Yağ: 123,69g | Prot: 210,20g | Karb: 212,97g.
Kahvaltı: Кальмар тушеный, Авокадо Авокадо, Замороженные Ягоды, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Киви, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь. Öğle Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Брокколи, Замороженные Ягоды, Морковь. Akşam Yemeği: Киви, От Мартина Семечки Отборные, Семья Салака Жареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Замороженные Ягоды, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Антон Бортник Kilo Geçmişi
|