15 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 78,54g | Karb: 141,15g.
Kahvaltı: Miel, Oeuf, Msemen. Öğle Yemeği: Lamb, Petits Pois, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Carottes, Houmous. Aperatifler/Diğer: Gateau fromage blanc. devamı için...
|
|
2458 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, İp Atlama - 8 dakika, Google Fit - 23 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|