|
Tartılmak için yarın sabahı bekleyemeyeler kulübü🤗
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 103,49g | Karb: 66,38g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Uno Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Polonez Dana Karabiberli Salam. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|