16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 130,92g | Prot: 108,55g | Karb: 191,02g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salça, Nimet Kepekli Galeta. Akşam Yemeği: Erpiliç Tavuk Döner, Nimet Kepekli Galeta. Aperatifler/Diğer: Muz, Mantar Çorbası, Galete, Fındık, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|