16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 90,83g | Karb: 127,38g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Fit Grains Rice Cake, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mantar, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Superfresh Mısır , Dardanel Ton Klasik, Yurdum Bezelye Konservesi, Noba Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yumurta, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Patates. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|