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Hallo Ihr Lieben!
Gewicht geht langsam wieder runter. Dafür steigt die allgemeine Sorge Aufgrund des Coronavirus.
Schließlich könnte eine erneute Verschiebung meiner geplanten OP möglich sein.
Bleibt zu hoffen das Wir alle diese Zeit unbeschadet überstehen.
Meine Gedanken sind bei all denen die Aufgrund dieses Virus einen geliebten Menschen verloren haben.
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139,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 45,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1090 kcal
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Yağ: 27,77g | Prot: 100,21g | Karb: 100,64g.
Kahvaltı: Nestle Caro Original, Harzer Harzer Käse, Milkana Cremig Leicht 9%, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Arla Skyr Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Erbsen, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kaufland Bio Roggenmehl Type 997. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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