17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 36,41g | Karb: 18,26g.
Kahvaltı: Ceviz, Kırmızı Lahana, Tereyağı, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|