|
21 günde 1 kg 200 gr vermisim. Cok kasmamistim zaten. Yerimde saymaktan iyidir. Bundan sonra sadece yeme zamanima dikkat edecegim. if diyebiliriz. Alirsam 2 3 kilo sonra yine veririm.
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|