maybenmor Günlüğü, 18 Mar 20

maybenmor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mart 2020:

983 kcal

Yağ: 49,04g | Prot: 33,50g | Karb: 107,88g. Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Çörekotu, Maydanoz, Fıstık Ezmesi, Sade Krep, Yumurta Omleti, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Muratbey Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Karnabahar Kısırı. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Tahıllı Ekmek, Filiz Kepekli Makarna , Zeytinyağlı Kereviz. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

yataklar ise yaramış

18 Mar 20 üye tarafından: CL-DeepMan

Evet, formumu konforuma borcluyum 😊

18 Mar 20 üye tarafından: maybenmor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maybenmor Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maybenmor Günlüğü, 18 Mar 20

Yorum Gönder

maybenmor Kilo Geçmişi