18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 64,94g | Karb: 83,04g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Kimyon, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Domatesler, Mis İzmir Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Uno Tam Buğday Ekmek, Kıymalı Bezelye. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|