19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 55,02g | Karb: 171,62g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Krınkıl Çubuk Kraker, Kırmızı Lezzetli Elma, Bim Kuş Lokumu. Akşam Yemeği: Ekmek, Turşu, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Yumurta, Şehriyeli Pilav, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Çerezya Leblebi Şekeri, Amigo Soslu Cips Fıstık, Kurabiye, Hanımdan Frambuazlı Cheesecake, Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Puding. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|