19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 60,40g | Karb: 151,45g.
Kahvaltı: Banane, Beurre de Cacahuètes, Fraises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein (25g). Akşam Yemeği: Huile d'Olive Extra Vierge, Chapelure, Tofu Soyeux Extra Ferme, Ebly Blé Cuit, Petits Pois, Carottes, Poivrons. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|