19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 81,21g | Karb: 70,27g.
Kahvaltı: Kuru Meyve Karışımı, Dost Tam Yağlı Süt, Aknaz Krem Peynir , Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Turşu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Kereviz. Aperatifler/Diğer: Pekmez, Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|