20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 55,26g | Karb: 105,02g.
Kahvaltı: Kuru Meyve Karışımı, Dost Yarım Yağlı Süt, Karışık Tahıllı Ekmek, Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Bgrill Piliç Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Ülker Bitter Çikolata %85, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|