20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 88,86g | Prot: 39,55g | Karb: 127,01g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Частная Пасека Мёд с Орехами, Кедровые Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Батон Нарезной, Spomlek Сыр Радамер, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Галерея Вкуса Мортаделла, Iberica Крупные Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб с Семечками, Сало, Мит Стар Балык с/К Свиной, Натурово Чурчхела с Грецким Орехом. Aperatifler/Diğer: Американо, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|