20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 65,48g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: TekSüt Lor Peyniri, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kiraz Domates, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Portakal, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tavuk Sote, Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Simbat Çıtır Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|