22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
295 kcal
|
Yağ: 8,44g | Prot: 11,29g | Karb: 48,79g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Ananas. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|