22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 28,79g | Prot: 132,92g | Karb: 65,41g.
Kahvaltı: Nestle Caro Original, Harzer Harzer Roller , Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Nestle Caro Original, Tomatensuppe. Akşam Yemeği: Knorr Gemüsebrühe, Harzer Harzer Käse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Spargel. Aperatifler/Diğer: Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|