22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 16,93g | Prot: 44,36g | Karb: 141,71g.
Kahvaltı: Italiamo Scamorza Bianca, Kaufland Pomidor Cherry, US Tost Chleb Tostowy z Ziarnami, Kawa, Czerwona Papryka. Öğle Yemeği: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Mięso z Udka Kurczaka, Biedronka Chleb Wiejski. Akşam Yemeği: Cukier Brązowy, Jabłko, Mięso z Udka Kurczaka, Gotowane Marchewki, Marchewki, Biedronka Ryż Brązowy, Pastani Makaron Capellini D'angelo, Rosół. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|