katerinapurry Günlüğü, 23 Mar 20

katerinapurry Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101,2 kg Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg. Geriye kalan: 31,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2020:

1331 kcal

Yağ: 59,68g | Prot: 70,71g | Karb: 129,78g. Kahvaltı: Turp, Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. Öğle Yemeği: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Tatlı Ekşi Soslu Tavuk 🍗🍱, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Patlıcan Musakka (Fırında Kızartmasız) 🍆, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Humus, Sütaş Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. devamı için...

2474 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 53 dakika, Uyku - 7 saat ve 7 dakika. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

35 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim katerina 🤗🙋🏽‍♂️👍👏

23 Mar 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Teşekkür ederim Merih 🤗🙋‍♀️

23 Mar 20 üye tarafından: katerinapurry

Katerinapurry tebrikleeerrr 🤗👏👏✌️✌️

23 Mar 20 üye tarafından: Banu✌️

Tebrik ederim Cansev

23 Mar 20 üye tarafından: sayina55

Tebrikler Katerina 🤗💐

23 Mar 20 üye tarafından: hhtce0624

Teşekkürler Banu 🤗🙋‍♀️

23 Mar 20 üye tarafından: katerinapurry

Teşekkür ederim Handan 😊🙋‍♀️

23 Mar 20 üye tarafından: katerinapurry

Teşekkürler Hatice 🤗🌸

23 Mar 20 üye tarafından: katerinapurry

Tebrik ederim👏🤗

24 Mar 20 üye tarafından: miray32

Teşekkür ederim 🤗🌼

24 Mar 20 üye tarafından: katerinapurry


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

katerinapurry Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

katerinapurry Günlüğü, 23 Mar 20

Yorum Gönder

katerinapurry Kilo Geçmişi