24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 44,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 57,07g | Karb: 119,76g.
Kahvaltı: Nestle Caro Original, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Rinderleber, Gekochtes Ei, Nestle Caro Original, Gouda oder Edamer, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Nestle Caro Original, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, K-Classic Salami, Purland Frisches Mett, Mehrkornbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|