25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 22,33g | Prot: 118,02g | Karb: 111,86g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Мистраль Гречка Фермерская, Haas Ванилин, 365 Дней Изюм Светлый, Националь Кокосовая Стружка, Семушка Тыквенные Семечки, Магнит Яблоко Гренни Смит, Молочная Речка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: King Island Кокосовая Вода, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Фисташковое Безумие , Руккола, Куриное Филе, Помидоры Черри, Шпинат. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко Гренни Смит, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Першинский Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Лента Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariaKuprova Kilo Geçmişi
|