25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 103,29g | Prot: 86,69g | Karb: 99,64g.
Kahvaltı: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. Öğle Yemeği: Turp, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Mevsim Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|