25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 28,92g | Prot: 26,21g | Karb: 39,58g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı. Öğle Yemeği: Züber Çilekli ve Çikolatalı, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|