25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 149,79g | Karb: 318,13g.
Kahvaltı: Quest S'mores Protein Bar, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, Pineapple, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Private Selection Classic Fruit Medley, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Mighties Kiwi, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Aperatifler/Diğer: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|