26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 35,17g | Karb: 151,02g.
Kahvaltı: Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Baklava, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|